"学习基本的自我保护移动任何人都可以做,大家应该知道!
什么意思时,你身边没有人帮你发现自己在一个危险的情况下,你怎么办?你可以实现什么防御措施,以确保你是不是犯罪或暴力的受害者?那么,我们就会发现你的个人防护和安全性最好的自卫技巧。
你能够保护自己和你的亲人,如果有人以物理攻击你?这是一个问题,我们大多数人不想去考虑,但暴力,不幸的是,生活中的事实。
值得庆幸的是,无论是实力,规模,还是以前的训练,任何人都可以学会一些有效的自我防御技术。以下是如何准备和留在常见的现实世界的暴力局势安全。
你不必是特别大,强壮,快速,以保护自己免受攻击。即使我们之间的最短或最慢的可以学习一些基本动作,以确保安全。
学习只是几个简单的自卫行动可以给你的技能,以便能够打回来,如果我遭到袭击。
了解如何保护自己反对使用这些应用视频的自卫行动的袭击者。"